Applicazioni Salute Fitness Android

Apps Salute è Benessere per i dispositi Android

Cù a tecnulugia d'oghje, ci hè un gran numaru di applicazioni in linea dispunibili per i dispositi mobili chì traccianu aspetti di salute è benessere. Queste app ponu esse aduprate per migliurà a qualità di vita, migliurà u rendiment, è ottene scopi specifichi di salute cum'è una nutrizione megliu è a perdita di pisu. Eccu alcuni di i migliori app di salute è fitness dispunibili per i dispositi Android.

1.MyFitnessPal

MyFitnessPal hè una app pensata per aiutà à seguità i vostri scopi di fitness. Questa app hè faciule d'utilizà è offre strumenti per aiutà à seguità a vostra dieta, caloria è nutrimentu. Veni ancu cun un contatore di calorie, una guida per l'alimentazione sana, un graficu di prugressu è cunsiglii per manghjà megliu. Questa app vene cun liberu è di pagamentu.

2. Couch-To-5K Running

Questa app hè ideale per quelli chì sognu di diventà un corridore. Offre un prugramma di furmazione di 8 settimane per aiutà à compie una corsa 5K, da u cunfortu di a vostra casa. L'app include messagi incuraghjini è un schedariu di entrenamentu audio passu à passu per motivà voi attraversu u vostru allenamentu. Fornisce u seguimentu di u prugressu per aiutà à ghjunghje à i vostri scopi.

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3 Ciclamentu di Sò

Un bonu riposu afecta tutti l'aspettu di a nostra salute. Sleep Cycle hè una applicazione di monitoraghju di u sonnu pensata per aiutà à ottimisà u vostru restu. Questa app aiuta à cuntrullà a qualità è a quantità di u vostru sonnu monitorendu i ciculi di u sonnu, misurà i livelli di stress, è monitorendu l'abitudini di u sonnu. L'app furnisce dati chì ponu aiutà à migliurà a qualità di u sonnu è vi permette di stabilisce ricordi per ricurdà di andà in lettu.

4. Eserciziu cù 7 Minuti

Questa app vi furnisce un entrenatore persunale in linea per aiutà à migliurà a vostra salute è benessere. Questa applicazione hà più di 72 esercizii d'altu impattu, è ancu cunsiglii di nutrimentu. L'esercizii di 7 minuti sò veloci, divertenti è faciuli di seguità è i passi è l'esercizii sò presentati cù foto è video. L'app vene cun una versione libera è parechje opzioni pagate.

5.Walk Around

Questa app hè pensata per motivà è educà e persone per guidà un stile di vita sanu. Questa app vi permette di misurà u vostru livellu di attività di ogni ghjornu, passu à passu, è incuragisce una rutina di eserciziu regulare. Questa app furnisce ancu uni pochi di esercizii basati in u situ cum'è yoga, pilates è zumba. L'utilizatori sò ancu pruposti u seguimentu di u prugressu in modu chì ponu monitorà u prugressu fattu in a so salute è benessiri.

L'applicazioni mobili furniscenu un modu praticu è cunvene per seguità i vostri scopi di salute è benessere da u cunfortu di a vostra casa. Queste app di salute è benessere sò una grande risorsa per quelli chì volenu migliurà a so salute è benessere.

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Chì ghjè l'applicazione per a carta Benessere ?

Per scaricà l'applicazione, ci vole à andà à Play Store, cercate Banco del Bienestar Móvil è in a pagina di l'applicazione cliccate nant'à u buttone "Installa". Dopu qualchì seconde, avemu da esse stallatu nantu à u nostru smartphone.

App di salute è fitness per Android

Ci hè una varietà incredibile di applicazioni per i dispositi mobili chì ponu aiutà à mantene una vita sana è equilibrata. Sè vo avete un aparechju Android, ci hè una scelta larga di Apps chì ponu aiutà vi scuntrà i vostri scopi di salute è benessere. Eccu una piccula mostra di alcuni di i migliori:

1.Strava

Strava hè una app Android pensata per quelli chì piacenu a corsa, a bicicletta, i sport acquatici, u sollevamentu di pesi è più. Questa app mantene a traccia di u numeru di calori brusgiate, a distanza viaghjata, è un registru di tutte e vostre attività di ogni ghjornu. Strava permette ancu di cunnette cù i vostri amichi per stabilisce lochi cumuni per travaglià cum'è una squadra.

2. Bot di u sonnu

SleepBot hè una app di salute è benessere per Android pensata per aiutà à ottene un riposu propiu. Questa app registra i vostri mudelli di sonnu, vi aiuta à mantene a cunniscenza di i vostri abitudini, è vi dice di u vostru sonnu cunsigliatu. Questa app gratuita vi ricurdarà ancu quandu hè u megliu tempu per andà à dorme per pudè ottene u restu chì avete bisognu à funziunà u vostru megliu.

3.Yuree

Yuree hè una applicazione pensata per migliurà a nostra salute mentale. Questa applicazione cuntene sfide di ogni ghjornu, diverse conversazioni, ricordi di pensamentu pusitivu, riflessioni di ogni ghjornu, etc. Hè pensatu per aiutà à cunnetta cù e vostre emozioni, acquistà una perspettiva megliu nantu à a vostra vita, è migliurà a vostra salute mentale.

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4. Endomondu

Endomondo hè una app chì offre coaching è furmazione persunalizati. Questa applicazione vi dà un seguimentu di a furmazione in tempu reale, un registru di i successi è i scopi ottenuti, allenamenti guidati è furmazione di squadra per migliurà e vostre cumpetenze è motivà vi à avè una vita sana.

5.Waterlogged

Waterlogged hè una app Android chì vi motiva à beie abbastanza acqua. Questa app registra a quantità d'acqua chì beie in tuttu u ghjornu, chì vi aiuterà à stà idratatu è mantene una bona salute generale.

Quessi sò solu uni pochi di e parechje app di salute è fitness per Android chì sò dispunibili nantu à Play Store. Esplora più per truvà quellu chì si adatta megliu à i vostri bisogni!