Cómo conectar el Apple Watch a equipos de fitness y cintas de correr

No es casualidad que el Apple Watch pertenezca a la clase de los relojes inteligentes. Estos dispositivos pueden comunicarse directamente con varias máquinas de cardio de los gimnasios. Pueden ser cintas de correr, bicicletas estáticas, elipsoides, etc. Como resultado, el Apple Watch proporcionará un conjunto mejorado y más completo de métricas importantes: frecuencia cardíaca, velocidad de carrera, distancia, altitud, etc.

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En este artículo, cubriremos cómo utilizar el Apple Watch con equipos de ejercicio, incluyendo cómo emparejarlo con dispositivos de cardio. Nuestro tutorial le ayudará a iniciar y completar un entrenamiento de este tipo recopilando los datos adecuados.

¿Qué es GymKit?

Con ese nombre, la plataforma tecnológica de Apple es conocida por permitir que entrenadores de cardio de terceros, como cintas de correr, crosstrainers, steppers y bicicletas estáticas, se incorporen al modo de entrenamiento del Apple Watch. Pero las bicicletas de spinning, las máquinas de entrenamiento de fuerza y otros equipos no son actualmente compatibles con el Apple Watch.

La sincronización de los datos del Apple Watch con los sistemas compatibles con GymKit permite conocer la distancia, la frecuencia cardíaca, el ritmo, el gasto energético y otras métricas posibles con la mayor precisión. La frecuencia cardíaca se sigue midiendo con el sensor de frecuencia cardíaca integrado en el reloj, pero se muestra en la pantalla del aparato. Apple explica que la compatibilidad de GymKit con estos sistemas sólo requiere una actualización de software y una pequeña actualización del sensor sin contacto NFC.

GymKit te permite obtener estadísticas importantes y sincronizarlas entre tu reloj y el equipo de cardio en el gimnasio.

Por otro lado, la información de los aparatos de gimnasia y del Apple Watch utilizados en la sala puede ser incompleta. El reloj es excelente para captar la frecuencia cardíaca, pero no puede medir con precisión la distancia y la altura en una cinta de correr. Del mismo modo, nadie calibra su cinta de correr en el gimnasio, ni siquiera el uso de una correa para el pecho da como resultado un registro correcto de la quema de calorías.

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Lo que se necesita para conectar el Apple Watch a los equipos de ejercicio y a las cintas de correr

Para utilizar GymKit, necesitas lo siguiente:

  • Apple Watch Series 2 o posterior;
  • watchOS 4.1 o posterior;
  • Equipo de cardio que apoya el programa GymKit.

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Soporte de GymKit

GymKit debutó oficialmente a finales de 2017. En la actualidad, esta función cuenta con el apoyo de varias grandes cadenas de gimnasios. Apple dice que ha aumentado el apoyo a GymKit de los principales fabricantes de gimnasios, que suministran el ochenta por ciento de los equipos de cardio utilizados en los gimnasios de todo el mundo.

El mayor fabricante de equipos de fitness compatibles con GymKit es Core Health and Fitness (las marcas de equipos de fitness incluyen Cybex, SCIFIT, StairMaster, Star Trac, Schwinn y Nautilus).

GymKit está disponible en las siguientes cadenas de gimnasios:

  • Equinox
  • Vida útil
  • Matrix Fitness
  • Octane Fitness
  • TechnoGym
  • TRUE Fitness
  • Virgin Active
  • YMCA
  • Woodway

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Cómo conectar el Apple Watch a los simuladores

Con la tecnología NFC del Apple Watch, puedes conectar fácilmente tu dispositivo portátil a los aparatos de ejercicio compatibles:

1. Activar la capacidad del Apple Watch para detectar a los deportistas. Navegue en el reloj hasta Ajustes → Entrenamiento en el reloj (o en Mi reloj → Entrenamiento en la aplicación Watch de su iPhone) y, a continuación, active el “Detección de hardware”. a la posición activa.

2. Asegúrese de que el gimnasio está equipado con equipos de fitness marcados “Conecta con el Apple Watch”. o “Conectar con el Apple Watch” (Conectar con el Apple Watch).

3. Para conectarse rápidamente, sostenga el reloj a unos centímetros del lector sin contacto NFC del simulador, de modo que la pantalla esté orientada hacia el lector, como si estuviera utilizando Apple Pay.

La aplicación de entrenamiento debería iniciarse automáticamente. Debería sentir una ligera vibración y escuchar un pitido para confirmar que el reloj está emparejado con el ejercitador.

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¿Qué ocurre si no se activa la opción “Detección de hardware”. ¿En los ajustes del Apple Watch?

No te preocupes, todavía puedes empezar tu entrenamiento iniciando la aplicación Workout y luego acercando el reloj al ejercitador, de nuevo, con la pantalla mirando hacia el escáner sin contacto. El reloj mostrará el logotipo de GymKit.

La cantidad de datos del ejercitador que se mostrará en el reloj depende del tipo de entrenamiento seleccionado.

Después de correr, puedes ver las calorías, la distancia, el tiempo, el ritmo medio, el desnivel, la frecuencia cardíaca media y el ritmo de recuperación. En cuanto a una cinta de correr normal, se trata realmente de una cantidad exhaustiva de datos. Es difícil encontrar un nivel de detalle similar en cualquier otro lugar cuando se entrena en interiores.

Los ciclistas también estarán contentos con esta innovación. Además de los mismos datos, también se conoce el consumo de energía y la velocidad de las ruedas. E incluso los ciclistas profesionales necesitan esa información. Si trabajas con el stepper, obtendrás información sobre el número de pasos recorridos. Anteriormente, esto era imposible de medir solo con el Apple Watch.

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¿Olvidaste conectar tu reloj al simulador antes de tu entrenamiento?

Una vez más, esto no se convierte en un problema importante. Sólo tienes que acercar tu reloj al escáner sin contacto del ejercitador durante tu entrenamiento, y watchOS sincroniza automáticamente los datos.

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Cómo empezar y terminar un entrenamiento en un simulador conectado a un Apple Watch

Si conectas tu reloj a tu equipo de gimnasio, puedes empezar y terminar tu entrenamiento utilizando los controles integrados en lugar de la aplicación Workout. Así es como puedes hacerlo:

  • Empezar un entrenamiento: clic “Inicio” en el simulador para iniciar el entrenamiento.
  • Termina el entrenamiento.: prensa “Stop” en el simulador para terminar el entrenamiento.

Como antes, también puedes iniciar y terminar una sesión en la aplicación “Entrenamiento”..

Una vez finalizada la sesión de entrenamiento, los datos del equipo aparecerán en el resumen del entrenamiento en la aplicación “Actividad”. en el Apple Watch y el iPhone”.

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GymKit y la privacidad

Puedes elegir qué compartir con tus ejercitantes en cualquier momento. Una vez que tu reloj está conectado a un dispositivo compatible con GymKit, los aparatos intercambian datos cuando comienzas tu entrenamiento y cuando lo terminas. Al final del entrenamiento, el aparato envía sus datos al reloj.

Según la política de privacidad de Apple que rige el intercambio de datos de GymKit, el equipo del gimnasio debe eliminar los datos en cuanto se transfieren al reloj. Sin embargo, como se indica en la política de privacidad, el fabricante del equipo puede recopilar y almacenar los datos de su entrenamiento que se transfieren del ejercitador a su Apple Watch.

Véase también: