Koliko je ovisnost o mobitelu opasna i kako je zaustaviti

Prije nekoliko godina dogodio se zanimljiv incident u Melbourneu. Turistica koja je gledala u svoj mobitel pala je s pristaništa i bila je u vodi gotovo pola sata prije dolaska spasilaca. U dokumentaciji su istaknuli kako se žena ni dok je bila u vodi nije odvojila od uređaja.

 

Ovaj slučaj ilustrira ekstremni stupanj privrženosti ili ovisnosti o mobilnim uređajima, pa ove vrste incidenata nisu baš česte. Međutim, teško je poreći činjenicu da, na ovaj ili onaj način, ovisimo o svim vrstama uređaja. Ponekad na njih trošimo previše vremena, ostavljajući po strani kućanske poslove, posao, učenje i dobar odmor. Gotovo svi su ometali svoje gadgete u važnim trenucima kada se trebaju usredotočiti.

Pisac Max Ogles sugerira da smo se žurno prilagodili mobilnim uređajima, ali još nismo u potpunosti razumjeli moguće posljedice njihove uporabe. On daje zanimljiv primjer o automobilima. Na primjer, od stvaranja automobila, koji datira iz 1886. godine, pa do 1968. godine, nije bilo pojaseva za vozače. Bilo bi nerazumno misliti da i proizvođači automobila i vozači nisu svjesni potencijalnih rizika vožnje automobila, osobito pri velikim brzinama. Početkom 80. stoljeća, kada su se proizvodili automobili, svi su bili svjesni tih rizika. Međutim, trebalo im je više od XNUMX godina da ih razumiju i pronađu načine kako ih izbjeći.
Naravno, moglo bi se reći da je pogrešno uspoređivati ​​automobile s mobilnim telefonima. I to je djelomično točno. Korištenjem pametnih telefona samo iznimno ugrožavamo svoje živote i živote drugih. Međutim, ne zaboravite da se široka upotreba gadgeta vidjela tek u posljednjih deset godina. Svake godine programeri razvijaju funkcionalnost svojih uređaja, tako da korisnici sve više vremena provode na njima. Koje su implikacije za budućnost?

Zapravo, mnogo se istraživanja provodi o utjecaju novih tehnologija (uključujući pametne telefone) i interneta. Na stranu lažne studije, većinom su rezultati istraživanja prilično pesimistični u pogledu rezultata ljudske ovisnosti o novim tehnologijama. Pogledajmo neke od ovih studija i ponudimo jednostavna pravila za ograničavanje negativnog utjecaja gadgeta na naše živote.

istražiti

Tehnoproizvođači

Tehnoferens je izraz koji opisuje negativan utjecaj tehnologije na romantične odnose među ljudima. Pojam se najčešće koristi u odnosu na pametne telefone. Prošle su godine stručnjaci proveli studiju o utjecaju naizgled nevinih stvari - poput slanja poruka dok razgovaraju ili prevlačenja po ekranu kako bi provjerili obavijesti - na emocionalnu pozadinu para. Pokazalo se da postoji definitivna povezanost između ovih sitnica i depresije, sukoba i drugih negativnih mentalnih manifestacija.

Tecnoshea

Druga studija, znatiželjna i jednako strašna, sugerira pojavu novog stanja kod ovisnika o gadgetima: teknošea. To je sindrom analogan onom u tunelu, ali povezan s prekomjernom napetošću mišića kralježnice i vrata maternice pri stalnom naginjanju glave prema mobilnom telefonu. Stručnjaci zaključuju da stanje, u naprednim slučajevima, može dovesti do potrebe za operacijom. Također se vrijedi ponovno prisjetiti da su mobilni telefoni postali rašireni prije manje od deset godina. To je jako daleko.

BOMBA

PUMP je kratica za "Problematična uporaba mobilnih telefona" i dijelom je ljestvica negativnog utjecaja mobilnih uređaja na ponašanje korisnika. Prema nedavnim otkrićima, postoje neke sličnosti između ovisnosti o gadgetima i ovisnosti o raznim drogama. Trenutno nema odgovarajuće dijagnoze, ali stručnjaci raspravljaju o mogućnosti njezina uvođenja.

Rješenje problema

Nažalost, ne postoji jedinstveno rješenje za problem ovisnosti. Sve je to posredno, jer vrijedi odvojiti ljude koji redovito prate informacije s različitim gadgetima od uobičajenih korisnika koji su toliko navikli na svoj uređaj da je to sastavni dio njihovog života, čak i ako su stvarne koristi mnogo manje. štete.

Ograničite smetnje mobitela u našim životima

Možete ga ograničiti isključivanjem zvučnih i vizualnih upozorenja. Možete ostaviti samo glavne: SMS i pozive. Svi ostali će čekati. Ako trebate redovito provjeravati e -poštu, ograničite obavijest na običnu ikonu. Međutim, čak i ako se pridržavate ovog pravila, prije ili kasnije jednostavno ćete poželjeti "premjestiti" svoj mobilni telefon iz nerada. Da biste se riješili ove loše navike ili barem ograničili njezin utjecaj na život, slijedite ovo pravilo.

Dodijelite svoj prostor svom gadgetu

Eto tako je. Zbog dosade i zbog činjenice da vam je mobitel obično pri ruci, često ga konzultirate, a da toga niste ni svjesni, te bezbrižno surfate na štetu svog vremena. Šteta, ali nemate svo to vrijeme. Možete pronaći zanimljivije i korisnije stvari od korištenja uređaja bez razloga. A ako želite ograničiti zastoje svojih naprava, dajte im njihovo mjesto. Čuvajte ga na zasebnoj polici ili stolu, a na poslu u mapi, torbi ili ruksaku. Glavna stvar je držati gadget izvan dosega i fokusa.

Ova pravila vjerojatno vam neće pomoći ako ne shvaćate zašto ograničavate upotrebu mobilnog telefona. To je preduvjet koji će vam ne samo pomoći umanjiti negativan utjecaj gadgeta, već će vam i dati prioritet u životu. I nije tako dugo da se to odgodi.