कसरी छिटो नाक बन्द गर्ने?

बन्द नाक कसरी छिटो खोल्ने? बन्द नाक धेरै कष्टकर हुन सक्छ; वास्तवमा, केहि परिस्थितिहरूमा बन्द नाकले प्रायः केही समस्याहरू निम्त्याउँछ जसलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक छ। त्यसकारण, यसलाई छिटो खोल्नको लागि केही सुझावहरू हातमा हुनुका धेरै फाइदाहरू छन्।

अर्कोतर्फ, यदि तपाईंलाई फ्लू जस्तो लक्षणहरू देखा परिरहेको छ भने, असुविधा कम गर्न र फ्लूका लक्षणहरूलाई सम्बोधन गर्न डाक्टरसँग परामर्श गर्नु वा विशेष उपचार खोज्नु उत्तम हुन्छ । त्यसकारण, तपाईंले के महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस् ताकि जब तपाईं सम्भावित चिसोसँग लड्न उपायहरू प्रयास गर्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो श्वासप्रश्वास प्रणालीमा के भइरहेको छ भनेर निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ।

घरेलु उपचार

नाक बन्द हुँदा हुने प्रभावलाई कम गर्न र त्यसको प्रतिरोध गर्न ह्युमिडिफायर जस्ता घरेलु उपचारहरू आदर्श हुन् । यो किनभने सुखदायक बाफले कफलाई खुकुलो बनाउन मद्दत गर्छ जसले गर्दा यसलाई छिटो बाहिर निकाल्न सकिन्छ, जसले गर्दा नाक सफा हुन्छ।

आदर्श रूपमा, नाक खोल्नको लागि , नाकबाट निस्कने तरल पदार्थ पूर्ण रूपमा पग्लनु पर्छ, वा कम्तिमा बढी तरल पदार्थ बन्नु पर्छ ताकि तिनीहरू सजिलै बाहिर निस्कन सकून्। त्यसकारण, भीडभाड कम गर्न र राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न नाक फुक्नु महत्त्वपूर्ण छ।

उमालेको पानीमा एक चम्चा नुन वा केही युकलिप्टसका पातहरू थपेर तपाईं घरेलु उपचार गर्न सक्नुहुन्छ । बाफमाथि आफ्नो अनुहार राख्नुहोस् र सास लिनुहोस् ताकि यो तपाईंको नाकको मार्गमा सीधै जम्मा भएको कफलाई लक्षित गर्दै प्रवेश गरोस्।

तातो स्नान

तातो पानीले नुहाउनु धेरै फाइदाजनक हुन सक्छ, किनकि यसले तपाईंको शरीरको तापक्रमलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ; यसको अतिरिक्त, नुहाउँदा निस्कने बाफले नाकमा रहेको श्लेष्मलाई खुकुलो बनाउन सक्छ, जसले गर्दा भीडभाड कम हुन्छ ।

त्यसैले आराम गर्नुहोस् र बाहिर निकाल्न आवश्यक पर्ने श्लेष्म पगाल्न तातो पानीलाई आफ्नो काम गर्न दिनुहोस् । साथै, नुहाएर बाहिर निस्कँदा, आफूलाई सुख्खा पार्न र न्यानो लुगा लगाउन निश्चित गर्नुहोस्।

तातो चिया

तातो चिया यस प्रकारका लक्षणहरू कम गर्न र प्रतिरोध गर्न अत्यन्तै उपयोगी हुन सक्छ । हामीले देख्यौं, यस्तै तर्क पछ्याउँदै, बन्द नाक खोल्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका तातो उपचार र समाधानहरू हो, किनकि यो कफलाई प्राकृतिक रूपमा गायब हुन पर्याप्त पातलो गर्ने तरिका हो, शरीरबाट सजिलै बाहिर निस्कन्छ।

तपाईले पिउन सक्नुहुने चियाहरू मध्ये, हामीसँग धेरै विविधता छ, तपाईलाई मनपर्ने चिया तपाईले रोज्न सक्नुहुन्छ:

• तातो कागती चिया।
• क्यामोमाइल चिया
• अदुवाको चिया
• पुदीना चिया।
• लेमन बाम चिया

हामीले उल्लेख गरेका यी अत्यन्तै निको पार्ने खालका छन् र फ्लूका लक्षणहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा आक्रमण गर्ने गुणहरू छन्।

decongestant सिरप

बन्द नाक सफा गर्न डिकन्जेस्टेन्ट सिरप धेरै उपयोगी हुन्छ । यो अवस्थाको लागि तपाईंले प्रयोग गर्न सक्ने सिरपको प्रकारको बारेमा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्। यसलाई केही दिनको लागि लिनुहोस् र तपाईंले देख्नुहुनेछ कि कसरी कफ बग्न थाल्छ, तपाईंको बन्द नाकलाई पूर्ण रूपमा राहत दिन्छ।

यदि तपाईंले माथिका सिफारिसहरूलाई खोकीको सिरपसँग मिलाउनुभयो भने , नाक बन्द हुने समस्याको सन्दर्भमा तपाईंले धेरै राम्रो परिणाम पाउनुहुनेछ।