زه څنګه په ژمي کې منډې پیل کړم؟

د Apple Watch Series 7 پنځه ځانګړتیاوې چې د چلولو او هاخوا لپاره به ګټورې وي

ځواک

د ایپل واچ لړۍ 7 د ایپل په رینج کې ترټولو دوامدار ساعت شو. دا یو حقیقت دی.
د نږدې پنځو میاشتو کارولو په جریان کې، یو سکریچ نه دی څرګند شوی.
سکرین او کیسینګ د نوي وسیلې تاثر ورکوي "یوازې د بکس څخه بهر".

ایپل وايي چې مخکینۍ شیشه د تیر نسل ماډل په پرتله 50٪ ضخامت لري. دا
دا خورا مهم دی ځکه چې د مختلف فزیکي فعالیتونو په جریان کې، مختلف
د مختلفو سطحو سره تماس. د تمرین په جریان کې، د بیلګې په توګه، تاسو ممکن په ناڅاپي توګه خپل ساعت د مقابل لوري ټک کړئ
د فټنس تجهیزاتو هرچیرې.

پیاوړتیا ته اضافه کول د WR50 ټولګي د اوبو مقاومت دی. په بل عبارت، د ایپل واچ لړۍ 7 کولی شي
دا په حوض کې وکاروئ ترڅو ستاسو د لامبو وهلو ورزش تعقیب کړئ.

د تعقیب شوي ورزش پراخه لړۍ

د ایپل واچ لړۍ 7 د چلولو ورزشونو ډیری ډولونو کشف او تعقیب کولو وړ دی. د مثال په ډول،
د مثال په توګه
د دې سمارټ واچ سره، تاسو کولی شئ د بهر چلولو، د جم جوګنګ او د جم چلولو ریکارډ او څارنه وکړئ.
په جمنازيوم کې منډې وهل،
د کراس هیواد سکیینګ ، پیدل سفر او تګ.

د چلولو او چلولو پورې اړوند ایپسونو سربیره، د ایپل واچ لړۍ 7 پراخه لړۍ وړاندې کوي
د تعقیب لپاره دمخه تاسیس شوي فعالیتونه. د دوی په منځ کې: بیډمنټن، باسکیټبال، بلیرډز او باکسینګ،
سایکل چلولو
روزنه، د اوبو سپورتونه، جمناسټیک، یوګا او نور ډیر څه.

AppleFitness+

تیر کال، ایپل د فټنس + په نوم د ګډون خدمت پیل کړ. ډینس مارکوف په خپله بیاکتنه کې
بیاکتنه، ډینس مارکوف په تفصیل سره شریکه کړه
د دې په اړه ستاسو تاثرات، نو موږ به یې تکرار نه کړو او تاسو ته یې د اصلي ځانګړتیاوو یادونه وکړو.

فټنس + د ایپل واچ ټولو ځانګړتیاو په پام کې نیولو سره ډیزاین شوی. د انفرادي ټولګیو سربیره، خدمت
د انفرادي ټولګیو سربیره، ډله ایز روزنه د SharePlay ځانګړتیا په کارولو سره ترسره کیدی شي. تر 32 پورې خلک ګډون کولی شي.

د مسلکي روزونکو په مرسته ډیری خدمتي برنامې رامینځته کیږي. د فعالیتونو د پراختیا لپاره د فزیکي فټنس مختلف درجې په پام کې نیول کیږي.
د روزنې مختلفې کچې او فزیکي وړتیاوې په پام کې نیول شوي. د روزنې په منځ کې تاسو هم موندلی شئ
مراقبت، Pilates او د واورې موسم لپاره چمتووالی.

د ایپل میوزیک پیرودونکو لپاره ، د فټنس + خدمت په زړه پوري پروژه لري: "سپاټ لائټ". دا تاسو ته اجازه درکوي
د هنرمند د موسیقۍ سره کار کول. د دې کار کولو لاره دا ده چې مختلف ډوله ورزشونه په خدمت کې څرګندیږي
د میوزیک سره د ورزش مختلف ډولونه په خدمت کې څرګندیږي: سایکل چلول ، قطار کول ، ټریډمیل او نور فعالیتونه. پروژه
بیلی ایلیش، کالوین هاریس، امیجین ډریګون، نیکي میناج او په دې وروستیو کې شکیرا او
فریریل ولیمز.

فټنس + د اوسني ایپل واچ ماډلونو ټولو پیرودونکو لپاره د دریو میاشتو آزموینې په توګه شتون لري.
هرڅوک کولی شي د یوې میاشتې لپاره خدمت هڅه وکړي. د محاکمې دورې په پای کې، د لګښت
ګډون به په میاشت کې 249 RUB یا 1.490 RUB وي که تاسو د یو کال لپاره تادیه وکړئ. فټنس + د یوې برخې په توګه هم شتون لري
د Apple One ګډون، چې د ایپل میوزیک، د ایپل تلویزیون+، ایپل آرکیډ، او iCloud + بادل هم شامل دي.
د دې کڅوړې لګښت په میاشت کې د 365 RUB څخه پیل کیږي.

د دریمې ډلې غوښتنلیکونه

د وخت په تیریدو سره، لکه څنګه چې ستاسو د چلولو روزنې کچه لوړیږي، د ایپل واچ جوړ شوي وړتیاوې ممکن نه وي
هغه په ​​دې کولو نه ستړی کیږي. که دا قضیه وي ، تاسو کولی شئ د اپل سټور څخه د دریمې ډلې ایپسونه وکاروئ.

د اپل پلورنځي څخه، تاسو کولی شئ د نیک رن کلب نصب کړئ چې د الکساندر فرولوف لخوا ذکر شوی
دانیال خاشانشین.
دا ایپ د چلونکي ټریکر او نړیوال فټنس ملګري په توګه کار کوي. تاسو یې هم موندلی شئ
د جوګینګ مختلف پلانونه، یو پیډومیټر، نقشه او د روزونکو او مسلکي لوبغاړو مشوره. د نایک چلولو کلب
په منظمه توګه منډې وهونکي ننګونه وکړئ چې جایزې وګټئ او په ټولنیزو رسنیو کې یې شریک کړئ.

په بدیل سره، د اډیډاس چلول پیژندل کیدی شي. پخوا، دا غوښتنلیک په نوم پیژندل شوی و
د نوم سره
Runtastic. د نیکي رن کلب برعکس، دا به د بایسکل چلونکو لپاره هم ګټور وي. په فیچر سیټ کې:
د ایپل روغتیا خدماتو سره د روزنې، احصایې، اهدافو او ادغام څارنه.

د دریمې ډلې سافټویر برخې پای ته رسولو لپاره ، د سټراوا ذکر کول زیان نه رسوي. دا یو بل هر اړخیز دی
د منډې وهونکو او سایکل چلونکو لپاره غوښتنلیک. سټراوا د دې وړتیا لري چې د کیلي له لارې فزیکي فعالیت تعقیب کړي
سټراوا کولی شي ستاسو فزیکي فعالیت تعقیب کړي، انفرادي اهداف وټاکي، او ستاسو لاره د نورو سره پرتله کړي.
کاروونکي

د فعالیت حلقه

د ایپل واچ ټول اوسني ماډلونه د فعالیت ایپ سره مطابقت لري. دا خورا ساده مګر ګټور وسیله ده
وسیله چې تاسو به وهڅوي چې له سوفی څخه ښکته شي، پایلې ترلاسه کړي، ستاسو د بریالیتوب لپاره
ریکارډونه او
د خپلو لاسته راوړنو سره د خپلو ملګرو سره سیالي وکړئ.

د هوښیارتیا او سادگي په اړه بیان په یاد ولرئ؟ بالکل په ورته ډول فعالیت کار کوي. پایلې
په پام کې نیول کیږي
د دریو اصلي حلقو سره: "حرکت"، "تمرین" او "ګرم اپ". لومړی پیرامیټر په کې ښودل شوی
کلوکالوري سوځول شوي او دوهم د روزنې په دقیقو کې.

دریم "فعالیت" حلقه د ټولو لیرې پرتو کارمندانو لپاره لازمي وسیله ده. دا پیرامیټر
ښیي چې تاسو په ورځ کې څو ساعته تودوخې تیر کړي دي. د مڼې واچ، که دا د ټیټې کچې کشف کړي
د حرکت حرکت، د بې ځایه کار معمول، به تاسو ته د اوږدولو یادونه وکړي. په دې توګه نه
احساس
او یو درجن نور سکواټس یا پش اپس د ځان پمپ کولو او ګیرونو بدلولو لپاره بده لاره نه ده.

مختلف "انعامونه" هم خورا ښه هڅونکي دي. ډیری ډولونه شتون لري: نادر او منظم. د مثال په ډول،
د مثال په توګه، په لومړي حالت کې، تاسو تیر کال د "فزیکي زده کړې ورځ" بیج ترلاسه کولی شئ. دا ډول
پرییموس
دوی ته "ننګونې" ویل کیږي. لکه څنګه چې د منظمو لاسته راوړنو لپاره، تاسو کولی شئ دا د ثابت او منظم کیدو له لارې ترلاسه کړئ
روزنې د مثال په توګه، د "کامل اونۍ (حرکت)" بیج ستاسو د خوځښت هدف ته د رسیدو لپاره ورکړل شوی.
په اوو ورځو کې.

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د ځان سره سیالي کولو سربیره، تاسو کولی شئ ملګري د فعالیت ایپ ته اضافه کړئ
и
دوی د هغه پایلو په اړه سیالي کوي چې دوی ترلاسه کوي. په لنډه توګه، د فعالیت حلقې خورا ښه دي
هڅونکی دا په ځانګړي توګه کار کوي کله چې تاسو د ورځې په پای کې ډیل ته ګورئ او وګورئ چې دا نیمګړی دی
شاخصونه او خبرتیاوې چې ملګري لا دمخه خپله ورځنۍ کوټه بنده کړې ده.