تجربه. څنګه د ټویټر سره سګرټ څښل پریږدو

د سټینفورډ پوهنتون او د کالیفورنیا پوهنتون ساینس پوهانو یوه په زړه پورې تجربه ترسره کړه. د ۱۰۰ ورځو لپاره، دوی د ټویټر ۴۰ کاروونکو مطالعه وکړه چې د " Tweet2Quit " مطالعې برخې په توګه یې د خپل بد عادت پریښودو هڅه کوله .

په تجربه کې برخه اخیستونکو د نیکوتین پیچونو، ځانګړي ګوم او د سګرټ څکولو پریښودو په اړه یو کتاب ته وړیا لاسرسی درلود. دوی هره ورځ په خپلو ټویټر فیډونو کې اتومات پیغامونه هم ترلاسه کول. پیغامونه د دې لپاره لیکل شوي وو چې خلک وهڅوي چې په څیړنه کې د نورو ګډونوالو سره اړیکه ونیسي؛ په حقیقت کې، 78٪ ګډونوالو په ټویټونو کې مشورې تعقیب کړې او لږترلږه په ورځ کې یو ځل یې هغو خلکو ته ټویټ کړی چې دوی یې نه پیژني. اړیکه - بیا، د اتومات پوسټونو څخه مننه - په عمده توګه د سهار له 9 بجو څخه تر 17 بجو پورې رامنځته شوه.

نور ولولئ: څنګه کولی شم په خپل آی فون کې د زنګونو ترلاسه کول ودروم؟

څېړونکو موضوعګانې په دوو ډلو ووېشلې، چې هر یو یې ۲۰ کسان وو. لومړۍ ډلې له پیل څخه په ورته وخت کې هڅونکي ټویټونه ترلاسه کړل، پداسې حال کې چې دویمې ډلې د پیغامونو شمیر او وخت سره تجربه وکړه. په پایله کې، د لومړۍ ډلې ۴۲٪ ګډونوالو سګرټ څکول پریښودل. په دویمه ډله کې، ۷۵٪ له خپل روږديتوب څخه خلاص شول ځکه چې څېړونکو د آټو ټویټونو شمیر زیات کړ او د لیږلو لپاره یې غوره وخت وټاکه.

ولې دا طریقه دومره اغیزمنه وه (په ځانګړې توګه په دویمه ډله کې)؟ څیړونکي وايي: د ټویټر د ځانګړتیاوو له امله، دوی د ورته فکر لرونکو خلکو لپاره یو ډول ښکیل ګوند تنظیم کړ. دوی په هره ډله کې مشران هم رامینځته کړل - په طبیعي ډول - چې د ګډونوالو ترمنځ آنلاین تعامل اسانه کړ. دوی په تجربه کې د علاقې ساتلو او د روږدي کیدو په ماتولو کې کلیدي رول ولوباوه.

نور ولولئ: څنګه د عصبي کیدو مخه ونیسو؟

د اړیکو له امله، ۱۰٪ کاروونکو په سمه توګه پوه شول چې څه شی د سګرټ څکولو پریښودو مخه نیسي، او ۲۴٪ حتی شخصي معلومات له ټولنې سره شریک کړل. یو کاروونکي اعتراف وکړ چې د موټر چلولو پرمهال یې کار ته د تګ پرمهال سګرټ څکول او د عادت پریښودو په اړه یې مشوره وغوښته. بلې موږ ته وویل چې هغه د یوګا او ژاولو سره د سګرټ څکولو سره مبارزه کوي او نورو ګډونوالو ته یې بلنه ورکړه چې خپلې موندنې شریکې کړي. دریمې موږ ته د سګرټ څکولو پریښودو وروسته د هغې د هدف په اړه وویل: د ټینس ټورنمنټ کې لوبیدل.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، یو زوړ ټولنیز قانون کار کړی دی: هغه خلک چې ورته ستونزې لري باید سره یوځای شي، ځکه چې د بدو عادتونو سره یوځای له منځه وړل د جلا کیدو په پرتله خورا اسانه دي. د امریکایی ساینس پوهانو تجربې ښودلې چې نه یوازې د حقیقي ژوند "د سګرټ څکولو کلب پریږدئ" بلکه ټویټر هم، چې د ډیری خلکو لپاره عادت ګرځیدلی، د دې هدف لپاره مناسب دی.

نور ولولئ: څنګه په انسټاګرام کې هرڅوک غیر تعقیب کړئ؟