Todo sobre «Actividad» en el Apple Watch en detalle: cómo funciona, configuración y explicación

Además, la aplicación te permite recibir notificaciones de motivación, establecer objetivos diarios de tres tipos, evaluar el progreso de tu entrenamiento y compartir tus logros con tus amigos.

Para ver la actividad, pulse el icono de la aplicación del mismo nombre en la pantalla de inicio del Apple Watch.

Cómo cambiar los objetivos en la aplicación Actividad

Para cambiar su objetivo de movimiento diario, debe tocar con fuerza cualquier pantalla del reloj en la sección «Actividad«.

¿Qué significan los anillos de la aplicación Actividad?

La aplicación cuenta el número de pasos, las calorías gastadas y el tiempo de movimiento a lo largo del día e informa de los resultados en forma de anillos.

Para obtener información más detallada sobre cada uno de los anillos que muestran los datos de movimiento, deslice el dedo (swipe) hacia arriba.

Las lecturas se muestran en tres secciones-anillos – «Movilidad«, «Ejercicio«, «Con un calentamiento.«.

En el ring «Movilidad» contiene datos sobre el número de calorías gastadas actualmente.

Anillo «Ejercicio» muestra cuántos minutos fue intensa la actividad.

El anillo «Con un calentamiento.» le ayudará a conocer el número de horas que el usuario ha estado levantado y en movimiento durante al menos un minuto. Los usuarios con discapacidades pueden indicar que utilizan una silla de ruedas, entonces el icono «Con un calentamiento.» se presentará como un anillo rodante y mostrará el número de horas cuando el usuario se haya movido rápidamente en la silla durante al menos un minuto.

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Cómo se otorgan los puntos de movimiento y ejercicio en la aplicación Actividad

Programa «Actividad» prevé la acumulación de puntos de ejercicio y movimiento. Cada minuto completo de movimiento, cuya intensidad es comparable a la de una caminata rápida, se cuenta para alcanzar los objetivos de ejercicio y movimiento diarios. En el caso de los usuarios de sillas de ruedas, se cuenta el número de empujes rápidos de la silla de ruedas.

Hay que tener en cuenta que para calcular correctamente los puntos al caminar, es necesario asegurarse de que la mano con el Apple Watch esté siempre en movimiento. Al mismo tiempo, esta condición es opcional cuando se utiliza la opción «Formación«, ya que intervienen los datos del acelerómetro, el sensor de frecuencia cardíaca y el GPS (en el Apple Watch o el iPhone).

Programa «Formación» se encuentra en la pantalla principal del reloj. Cuando se utiliza el Apple Watch series 2 y posteriores, no es necesario tener un iPhone (como fuente de señal GPS) durante el entrenamiento.

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Dónde ver el historial de formación (actividad)

Se puede encontrar un historial detallado de todos los entrenamientos en la pestaña Entrenamientos de la aplicación Actividad En el iPhone.

Esto también mostrará los entrenamientos que hayas utilizado en aplicaciones de terceros, como Runtastic, para hacer un seguimiento.

La adición de otras fuentes de aplicaciones de seguimiento de la actividad se realiza en la aplicación Salud de tu iPhone.

¿Qué son los logros en la aplicación Actividad?

En el programa. Actividad hay una pestaña en el teléfono móvil Logros.

El usuario recibe diversas recompensas en forma de insignias animadas por alcanzar determinados objetivos, así como por establecer récords personales.

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Cómo compartir los datos de la actividad

Programa «Actividad» le permite compartir sus resultados con su familia, sus seres queridos, su entrenador, etc. Para ello, debes utilizar la aplicación » en tu iPhoneActividad«, añada sus caras favoritas a su lista de contactos y, a continuación, abra «Actividad» en el reloj y desliza el dedo hacia la izquierda.

Puedes ver las métricas de otro usuario haciendo clic en su nombre. Además, el usuario recibirá una notificación si alguno de los contactos añadidos completa los 3 objetivos en «Actividad» o recibirá un premio por sus logros.

Cómo configurar las notificaciones y los recordatorios del programa de actividades

Los tipos de recordatorios y notificaciones asociados a la actividad diaria de un usuario se configuran en la aplicación iOS Watch a través de la opción «Mi reloj» -> sección «Actividad«.

La aplicación Actividad no se instala en el iPhone, ¿qué hacer?

En caso de que la aplicación Actividad no aparezca en tu teléfono móvil, prueba a reiniciar el dispositivo. Además, hay que tener en cuenta que el programa sólo se muestra cuando el iPhone está emparejado con el Apple Watch.