Cómo restaurar tu cuenta de Instagram si has olvidado tu contraseña o después de eliminarla

Si necesitas recuperar tu contraseña de Instagram o tu página después de haberla borrado, hay varias formas de hacerlo, pero desgraciadamente, ninguna de ellas garantiza el éxito.

Esta guía detalla cómo puedes recuperar Instagram si has olvidado tu contraseña o después de borrar tu página, los métodos que existen para hacerlo y cuando la recuperación resulta difícil. Artículo aparte sobre el tema superpuesto: Cómo eliminar completamente Instagram de tu teléfono.

Cómo recuperar Instagram si olvidas tu contraseña

El caso de olvidar la contraseña de tu cuenta de Instagram suele ser el más sencillo, siempre que tengas acceso a la dirección de correo electrónico a la que estaba registrada la página, acceso a Facebook con el mismo correo electrónico o el teléfono vinculado a la cuenta. Los pasos serían los siguientes:

1. Ve a la aplicación oficial de Instagram en tu teléfono Android o iPhone o a la página web instagram.com en su navegador (también puede hacerlo en su ordenador). En la pantalla de inicio de sesión, pulse «Obtener ayuda para iniciar sesión». Si tienes Facebook instalado en el mismo teléfono, puedes iniciar la sesión mediante «Iniciar sesión a través de Facebook».
2. En la siguiente pantalla, introduce algo que recuerdes de tu cuenta: tu nombre de usuario (puedes pedir que lo vea un amigo que esté suscrito a tu página), tu dirección de correo electrónico (normalmente la misma que en Facebook si también tienes cuenta allí) o tu número de teléfono si lo has vinculado a Instagram. Y haga clic en Siguiente.
3. Elige el método para enviarte el enlace para restablecer tu contraseña olvidada de Instagram: el conjunto de métodos puede variar, dependiendo de los métodos de comunicación vinculados a tu cuenta.
4. Cuando recibas un enlace de Instagram en forma de SMS, correo electrónico o mensaje de WhatsApp, síguelo e introduce tu nueva contraseña dos veces. Confirme la acción (marque la casilla de la parte superior derecha).
5. Así se completan los pasos: se te pedirá que guardes tu contraseña, y luego estarás automáticamente en tu cuenta de Instagram.

Si no tienes acceso a ninguno de los datos que se utilizaron para registrar tu página de Instagram – no puedes recibir un mensaje de texto o un correo electrónico, y nunca has iniciado Facebook, entonces lamentablemente no puedo ofrecer ningún método de recuperación.

Cómo restaurar una cuenta de Instagram después de eliminarla

Cuando eliminas tu cuenta de Instagram, tienes dos opciones: bloquear la página o eliminarla completa y permanentemente. En el primer caso, sólo tienes que entrar con tu nombre de usuario y contraseña y se te pedirá que la restaures inmediatamente. En la segunda, verás un mensaje como el de la siguiente captura de pantalla.

Y, aunque antes existía una pequeña posibilidad de restaurar tu cuenta de Instagram después de un borrado completo, hoy en día no se ofrece esa opción. La única opción es volver a crear tu página de Instagram, posiblemente con el mismo nombre de usuario si no ha sido tomado.

Restaurar la página de Instagram y la contraseña olvidada – video tutorial

Espero que para alguien el material haya sido útil a pesar de las pocas opciones de recuperación de cuentas que hay en Instagram.